El déficit calórico se define como la falta de calorías para reducir y mantener un peso equilibrado del cuerpo, es decir, quemar más de lo que comemos o consumir menos de las que utilizamos para perder peso o mantenerlo.
Esto se traduce en que…
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Soy Estefanía Lucero.
Cuando descubrí que la alimentación es más importante que el ejercicio para la pérdida de peso mi vida cambió por completo.
Perdí 11 Kilos en 30 días y desde entonces continué entusiasmada hasta lograr mi peso ideal.
Hoy ayudo a miles de mujeres como tú a que también lo logren.
¿Cómo??
¡Aprendí a comer sano!!!
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